對我這個運動狂來說，有一把按摩槍簡直就像是籃球員的球鞋一樣重要！按摩槍有多好用，相信有在重訓、爬山、攀岩、或從事任何肌耐力相關的運動人士都愛不釋手。
它能夠讓你輕鬆的按摩到平常自己壓不到捏不到的部位，很多時候在長時間的運動過程中，運動表現會被肌肉緊繃影響，例如在攀岩的時候前臂或二頭肌因為大量使用而緊繃，或是在登山的過程中腿肌因為長時間使用而變得緊繃難以施力，這時候拉筋搭配上按摩槍就能夠給予即時的放鬆，對我來說是非常有幫助的工具。
和大家推薦這款我正在使用的
Decopop T-800 震動按摩槍
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價格親民而且品質也不錯，尤其非常靜音，不怕打擾到旁人。
✅配有六顆按摩頭，可以依照不同的部位更換，體積較小的肌群就可以更換成面積較小的按摩頭
✅四段強度可以調整
✅而且續航力很夠，充2.5小時可以使用4個小時！
按摩槍的原理，主要是透過高頻震動，加速酸痛部位的血液循環及震鬆肌肉，以達到按摩的效果，相較一般的徒手按摩，筋膜槍的高頻率震動，可將力道傳送至較深層的肌肉，較適用於肌肉肥大或深層沾黏較多的部位，如二頭肌、三頭肌、股四頭肌、小腿脛前肌等，但記得除了使用按摩槍之外，別忘了拉筋也很重要。
還有要注意的是：並不是越痛越大力就更有效果喔！使用時間過長或力道過大反而可能造成軟組織更嚴重的沾黏，所以請斟酌使用的力道和時間。
這款T-800的力道和轉速使用上都非常剛好，而且外觀也很簡約耐看，不只是運動後使用，也可以舒緩勞動工作造成的肌肉疲勞和緊繃，推薦給大家呦！
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